Nastane konec světa, když při tréninku vynecháš činky? Nebudeš se cítit dost silný? Co zkusit úplně jiný trénink? Kdysi jsem četl článek o …

Zajímá tě venkovní trénink, a jak roční období může ovlivnit fyzický výkon ? Není od věci, si tyto skutečnosti porovnat a podívat se na rozdíly …

Pít či nepít? Věčná otázka ve sportu a především v posilování. Odpověď je, i není jednoduchá. Jsi někdo, kdo striktně dodržuje tréninky v …

Pokračování venkovního tréninku, kdy se zaměřím na procvičení prsních svalů a ramen. Opět zde nezmiňuji hrazdy, bradla ani TRX. Pouze náčiní, co mám…